El momento del postre también puede ser una oportunidad para cuidar la alimentación. Esta selección de recetas combina el placer de lo dulce con ingredientes fuente de hierro, como frutos secos, avena, espirulina, mango, coco o frutos rojos, que aportan hierro y otros nutrientes clave. Además, incorporan alimentos ricos en vitamina C que favorecen su absorción. Una forma sencilla y sabrosa de sumar hierro, sin renunciar al placer de lo dulce.
